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Crises d'Angoisse

Je l'ai vécu

 

Je traverse une place dans un centre-ville.  Lorsque, tout à coup, je sens ma tête tourner, mes jambes flageoler, mon cœur s'accélérer... Est-ce-que je fais un malaise ou pire, suis-je en train de mourir ? AVC, crise cardiaque... ? Je m'assois sur le premier banc disponible. J'appelle une personne de mon entourage. Comment décrire ce qui m'arrive ? Physiquement tout va bien. C'est "juste" la sensation que quelque chose d'indéfinissable m'arrive. Sa présence me rassure. Une fois rentré chez moi, sécurisé, la crise disparaît. C'est décidé, je ne marcherai plus sur cette place, m'obligeant à faire un détour, mais ce n'est pas grave. Je ne veux jamais revivre ça.

 

Examens médicaux normaux. Diagnostic : crise d'angoisse. Quel remède ? Anxiolytiques et psychothérapie. Je ne supporte pas les premiers et, bien que je le praticien soit à l'écoute, je sens qu'une nouvelle crise peut survenir n'importe quand.

 

C'est arrivé en voiture sur l'autoroute. À la différence de la première crise, je pouvais nommer le problème. Je me suis garé sur la première aire disponible. Ensuite, un calvaire, j'ai repris la route et je suis sorti par la première bretelle pour poursuivre mon trajet, calmement, sur des nationales ou des départementales. Plus jamais, c'était certain, je n'emprunterai plus l'autoroute.

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Petit à petit mon monde rapetissait. Je devais impérativement réagir avant de me trouver enfermé chez moi, qui était devenu mon refuge.

 

Ce que vous vivez, je l'ai ressenti durant des semaines. Le simple fait de sortir poster une lettre était un cauchemar. Avant même d'avoir peur de faire une crise, j'avais peur d'imaginer ce qui pouvait arriver.

 

On se sent très seul(e).

 

Votre entourage personnel, ou professionnel, compatit (pas toujours) mais comme vous n'avez aucun symptôme physique, comment leur expliquer le mal dont vous souffrez ? Vous savez que l'accumulation de fatigue, de stress, d'angoisses, d'émotions fortes, sont les sources de votre problème. Votre cerveau a décidé de dire stop. Une crise d'angoisse, c'est la peur d'avoir peur. Vous entendez des paroles telles que  : "Reprends-toi", "Moi aussi, je suis fatigué et stressé", "tu n'as rien de grave", etc... 

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Certains osent même l'impensable en vous accusant de simuler.

 

Je comprends parfaitement votre situation. J'ai une très bonne nouvelle pour vous.

 

J'ai la solution pour vous aider.

 

Avec le temps, je me suis construit un plan d'attaque, une stratégie très efficace. Petit à petit, je me suis senti mieux jusqu'au jour où je me suis réveillé sans appréhension qu'une autre crise survienne. Imaginez le bonheur de ne plus avoir cette peur ancrée, de pouvoir vivre à nouveau sans éviter certains endroits ou certaines sorties. Je traverse désormais la même place avec plaisir.

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Je vous propose de vous accompagner concrètement, de manière personnalisée, avec des exercices qui ont prouvé leur efficacité, seul à seul (pas de séance de groupe)  durant 12 semaines à raison d'une séance d'une heure par semaine à mon cabinet au Mans, en visioconférence ou par téléphone, à votre convenance.

 

Dans les jours qui précèdent la 1ère séance d'une heure, nous discuterons durant 30 minutes au téléphone afin que vous m'expliquiez votre situation. Ce coup de téléphone est gratuit et n'engage à rien.​​​​

 

Je vous invite vous aussi dès maintenant à reprendre possession de votre vie sans crise d'angoisse.

Ne laissez pas la situation vous échapper.

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Plus de 18 000 personnes ont lu mon livre, sorti aux éditions Jouvence "Les crises d'angoisse et de panique c'est fini !".

(Il est déjà traduit en espagnol et en italien)

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Voici quelques témoignages : ​

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